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Ticketpreise steigen am 29. November.

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Egal, ob auf oder abseits der Strecke: Ein Mudder kann jedes Hindernis überwinden und weiß wie es sich anfühlt, Großes zu leisten.

Bananas are the perfect training food: they’re potassium-packed, brimming with good carbohydrates, low-calorie, and easily transportable. But let’s face it: Even the perfect snack can get a little mundane after awhile—not to mention the fact that a brown, over-ripe banana isn’t always the most appealing thing to eat. If you're pressed for time, we love Barnana Organic Chewy Banana Bites for an easy snack.

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Here are some everyday foods that have considerably more vitamin C than oranges. Yes, really. 

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5 Fragen zum Ei

Es kursieren viele Mythen rund um das vermeintlich richtige Training  und gesunde Ernährung. Eier - vor allem das Eigelb ist hoher Genuss und zugleich umstritten. Um etwas mehr Licht ins Dunkle zu bringen, beantworten wir Euch hier 5 Fragen rund um das Ei.

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Tough Mudder is here to answer the top five health related questions surrounding eggs.

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Proteine sind das A und O für jeden Mudder.
Warum eiweißreiche Ernährung für Mudders ein Vorteil ist und wie Ihr Euren Körper ausreichend damit versorgen könnt, hat uns unser Partner Quäse verraten:

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Über die Autorin

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Wasser ist unser wichtigstes Grundnahrungsmittel, da unser Körper zu 60 Prozent aus Wasser besteht. Wie schaffst Du Dir also eine gute Grundlage, um Deinen eigenen Körper für den Tough Mudder startklar zu machen und den Flüssigkeitsbedarf langfristig aufrechtzuerhalten?

Wer könnte diese Frage besser beantworten als die Mineralwasser-Experten von Volvic? Wir haben sieben Tipps für Dich, die Du in puncto Wasser vor, während und nach dem Tough Mudder beachten solltest:

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You should be fueling the machine that’ll get you to the finish line with a balanced diet so you can crush Mud Mile like a badass.

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It’s the morning after Tough Mudder. Whether you’re a Mudderling or a mega-Mudder, you’re likely experiencing fatigue and muscle pain. It should be no surprise that taking on a dozen obstacle-riddled miles has left you with muscle, joint or even digestive inflammation. (Don’t tell us your stomach didn’t turn before Electroshock Therapy.)

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Is brown rice actually healthier than its colorless counterpart. We’ve decided to break it down. 

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 because there's nothing we dig more than transforming you into a better you, we've gone ahead and served up our so-damn-easy-to-implement top tips for slimming down. And guess what? They'll all work.

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