Skip to main content

Blog

Egal, ob auf oder abseits der Strecke: Ein Mudder kann jedes Hindernis überwinden und weiß wie es sich anfühlt, Großes zu leisten.

Vergewissere Dich, dass Du diese 10 Dinge am Eventtag dabeihast und einem stressfreien Tag voller Matsch und Spaß mit Deinem Team kann dann einfach nichts mehr im Wege stehen.

WEITERLESEN >>

Für Einige ist das Training eine Lebenseinstellung, während es für Andere ein weiterer Teil ihres Lebens ist, welcher in einen überfüllten Tagesablauf passen muss. 

Wenn Du also nicht Stunden im Fitnesstudio verbringen oder im Freien Kilometer um Kilometer abrennen willst, stellen wir Dir hier zwei schnelle und einfache Übungen vor, welche Du sogar ohne Dein Büro verlassen zu müssen (oder das Haus) machen kannst. Der Dank dafür geht an Lucozade Sport.

WEITERLESEN >>

In this episode of Coachified, join Coach and 2016 World's Toughest Mudder Champion, Stef Bishop as they explore Atlanta. Less than 24 hours is plenty of time to soak in a new city. Pick up tips on how to stay fit along the way.

WEITERLESEN >>
It’s baaaaaack. What, you ask? Only one of the best challenges in Tough Mudder history - the Tough Mudder Push Up Club.
WEITERLESEN >>

Get ready for Tough Mudder X with these 8 moves. 

WEITERLESEN >>

The Pit is the key to success at World's Toughest Mudder. Both athletes and pit crew members need to be on top of their game for 24 hours in the pit. Merrell ambassador and endurance athlete, Jason Antin and Coach are there to give you the three tips for both compeitiors and pit crew members.

WEITERLESEN >>

Join us in sunny London town as Coach's UK correspondent tries to get fit in Nature's Gym. Mudders know that outdoor workouts are the best workouts, and we've got some great tips and tricks for you on how to get fit in the great outdoors. Make sure to watch until 1:28 for a great workout and some training tips from our Merrell Trainers.

WEITERLESEN >>
*This obstacle is only found on the Tough Mudder Full course and is optional.*

WEITERLESEN >>

Kraft, Körperspannung und Ausdauer sind die wichtigsten Voraussetzungen, einen Tough Mudder unbeschadet zu überstehen. Baue dieses 15 minütige Ganzkörper-Zirkeltraining nach oder vor einer Laufrunde in Dein Training ein und bereite Dich so optimal auf den Tough Mudder Kurs vor. 

WEITERLESEN >>

Eine Trainingseinheit, die man zu Hause machen kann und unter 15 Minuten dauert? Jetzt gibt’s keine Ausreden mehr.

WEITERLESEN >>

Du bist fast am Ende des Tough Mudder Kurses. Die einzigen Körperteile, die Dir nicht wehtun, sind die, in denen Du das Gefühl verloren hast. Du hast schon lange aufgehört zu jammern. Du blickst auf und da ragt er vor Dir in die Höhe - Everest. “Warum haben sie dieses Hindernis nicht früher gebracht?”, fragst Du Dich selbst. Und gleich darauf: “Wie soll ich da nur hochkommen?”.

Hier unsere Top 5 Tipps:

WEITERLESEN >>

Kannst Du Dich noch an das Gefühl erinnern, wie Du es als Kind zum ersten Mal geschafft hast, das Klettergerüst auf dem Spielplatz entlang zu hangeln? Wie schwierig es anfangs war, weil Deine Ärmchen noch nicht kräftig genug waren? Die Frustration, wenn Du runtergefallen bist oder aufgeben und runterspringen musstest, weil es zu schwierig wurde? Aber irgendwann ist es Dir gelungen.

WEITERLESEN >>

Schon beim Näherkommen hörst Du das leise Knistern. Du siehst, wie andere Mudder vor Dir durchlaufen und für eine klitzekleine Sekunde sieht es so aus, als würden sie unbeschadet durchkommen - bis sie zum ersten Mal getroffen werden. Du fühlst den Schweiß auf Deiner Stirn stehen, als Dir klar wird, dass langsam Du an der Reihe bist. Du musst durch ein Feld mit 10.000 Volt laufen. Electroshock Therapy erwartet Dich ...

WEITERLESEN >>

Stell Dir vor, Du bist auf einem Tough Mudder Kurs. Vielleicht bist Du bereits beim 10. Kilometer. Auf einmal taucht vor Dir ein merkwürdiges Hindernis auf, das aussieht, wie ein nach außen gewölbter Everest. Mudder steigen einander auf die Schultern und ziehen sich gegenseitig nach oben, um die Spitze des Hindernisses zu erreichen. Und überall ist Matsch.

WEITERLESEN >>

Für manche Sportler ist es das Höchste der Gefühle, alleine im Fitnessstudio zu trainieren, für andere eher eine Qual. Egal, zu welcher Gruppe Du gehörst, mit einem Trainingspartner an Deiner Seite kannst Du Deinem Work-out einen extra Kick und Dir selbst einen zusätzlichen Motivationsschub verleihen. Studien belegen, dass das Training mit einem Partner nicht nur doppelt so effektiv ist, sondern auch Deine Motivation steigern kann und Dich allgemein zufriedener sein lässt. 

WEITERLESEN >>

Pages