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Egal, ob auf oder abseits der Strecke: Ein Mudder kann jedes Hindernis überwinden und weiß wie es sich anfühlt, Großes zu leisten.

Für Einige ist das Training eine Lebenseinstellung, während es für Andere ein weiterer Teil ihres Lebens ist, welcher in einen überfüllten Tagesablauf passen muss. 

Wenn Du also nicht Stunden im Fitnesstudio verbringen oder im Freien Kilometer um Kilometer abrennen willst, stellen wir Dir hier zwei schnelle und einfache Übungen vor, welche Du sogar ohne Dein Büro verlassen zu müssen (oder das Haus) machen kannst. Der Dank dafür geht an Lucozade Sport.

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Du hast Dich also endlich dazu entschlossen, Deinen inneren Schweinehund zu überwinden und Dich fit zu machen. Damit hast Du schon einmal den wichtigsten Schritt in die richtige Richtung gemacht. Allein die Entscheidung, mehr Sport zu machen und aktiver zu sein, kann Dein bisheriges Leben völlig verändern.

Aller Anfang ist schwer, aber an diesem Punkt kommen wir ins Spiel. Halte Dich an die folgenden einfachen Regeln und Du wirst schon bald die Erfolge Deines Trainings sehen.

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Mudder Nation, meet The Tough Mudder Pro Team starring Ryan Atkins, Lindsay Webster, Hunter McIntyre, Corinna Coffin, and Allison Tai.

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Mudder Nation, trifft auf das Tough Mudder Pro Team: Ryan Atkins, Lindsey Webster, Stefanie Bishop und Hunter McIntyre. In den kommenden Wochen dürft Ihr genau diese 4 Athelten sich beim diesjährigen Wettkampf um das Gold auf ihren Weg durch kilometerlangen Schlamm mit eiserner Willenskraft bahnen sehen.

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We’ve just launched a brand-new event format: Tough Mudder 5K. It’s all the teamwork-focused, epic-obstacle-crammed, and mud filled awesomeness of Tough Mudder packed into a 5K distance.

Read on to learn all the reasons we’re bringing this event to a Tough Mudder course near you.

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Don’t get us wrong, we’re a fan of anything that gets people up, outside and challenging themselves. The problem is that a lot of 5K events...well they kinda suck.

Whether they’re overly cheesy or completely boring the 5K market is saturated with hundreds of almost identical events.

So here’s a rundown of why ours is better.

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Jemand schlägt vor, einen Tough Mudder zu laufen und Du denkst Dir "Ja, sicher ... auf keinen Fall", weil Du denkst, dass Du nicht fit genug bist? Dann bist Du nicht alleine. Es überrascht uns immer wieder, wie viele Leute uns nach ihrem ersten Tough Mudder erzählen, dass sie nicht gedacht hätten, sie würden es schaffen. Sie dachten, sie hätten nicht genug Kondition oder Kraft. Was lernen wir daraus? Wir sind stärker, als wir denken und wenn wir an unsere Grenzen gehen, können wir mehr erreichen, als wir uns zutrauen würden.

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Wie jetzt, ein 5K als Firmenteambuilding Event, das Spass machen soll? Gibts nicht denkt Ihr jetzt noch, gibt es aber doch. Denn Tough Mudder bringt mit dem 5K, nicht nur ein 5 Kilometer Rennen der anderen Art endlich nach Deutschland, sondern auch ein Post-Firmen-Event-Vibe endlich zu Euch in das Unternehmen, auf das Ihr schon so lange gewartet habt und das man sich nicht entgehen lassen sollte.

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hier sitzt Du nun schon seit Stunden, durch Facebook scrollend, als plötzlich

... "was ist den das?" Tough Mudder hat doch nicht etwa schon wieder ein NEUES Eventformat auf den Markt gebracht?!" ausrufst.

Nun türmt sich Frage auf Frage in Dir auf. Tough Mudder 5K, hmm wie könnte der Hindernislauf aussehen? Wird es auch dort Schlamm geben? Welche Hindernisse könnten in der Stadt aufgestellt werden? 

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It's finally time Mudders. After hacks, secret document leaks and weeks of voting we can finally reveal which classic obstacles you have chosen to be on course in 2018.

What's The Vault again?

 

The Vault is essentially Tough Mudder's obstacle archives. It contains every weird and wonderful creation that has ever graced any course anywhere in the world over the last seven years.

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Endlich ist es so weit, Mudder. Nach den Hacks, den geheimen Dokumenten und wochenlangem Voting steht fest, welche Klassiker Mudder Nation 2018 wieder auf dem Kurs sehen will. 

Was war nochmal "The Vault"?

"The Vault" ist Tough Mudders Hindernis-Archiv. Es beinhaltet eine Bandbreite an geliebten und gefürchteten Herausforderungen, die alle irgendwann schon einmal auf den Strecken dieser Welt standen. 

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2018 kehren wir zurück zu unseren Wurzeln und besinnen uns auf das, was wirklich wichtig ist. Unsere Gemeinschaft. Es klingt einfach, aber wir arbeiten besser im Team, egal ob auf dem Kurs oder im echten Leben. Du willst Teil dieser Community sein? Hier sind 5 Wege, wie wir als Mudder Nation "Tougher Together" sind.

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Entdecke das neue Zuhause für unsere MVPs, die Tough Mudder Volunteers. Solltest Du Hilfe bei der Eventanmeldung in unserem brandneuen Volunteer-Portal benötigen, schaue Dir das Step-by-Step an.

 

Wie kann ich mich für eine Schicht anmelden?

 

Das Portal ist so für Dich designt, dass Du alle Deine Schichten und Events in einem Blick hast und Deine Anmeldungen selber managen kannst.​

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Sei ein Teil unserer Volunteer-Community und entdecke unser brandneues Volunteer-Portal, das neue Zuhause für unsere MVPs, die Tough Mudder Volunteers.



Was ist das Volunteer-Portal?

 

Ab dieser Saison kannst Du Dich für alle deutschen Tough Mudder Events auf unserem Volunteer-Portal anmelden. Bei der Registrierung erstellst Du Dein eigenes Profil mit einem Passwort und hast anschließend Zugriff auf das Portal. Dort erhälst Du einen Überblick über alle Deine Schichten, alle Events und Deine Kommunikation mit dem Volunteer HQ.

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5K FAQs

 

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