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Egal, ob auf oder abseits der Strecke: Ein Mudder kann jedes Hindernis überwinden und weiß wie es sich anfühlt, Großes zu leisten.

1,500 competitors. 21 obstacles. A 5-mile loop of unforgiving desert terrain. Running 100 miles 24 hours.
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FIND US ON SNAPCHAT (tough.mudder) searching our username n add us as a friend (we’re friends, right) for a look at what happens behind the scenes at TMHQ and the adventurous life of Coach outside of the course. 

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In this episode of Coachified, join Coach and 2016 World's Toughest Mudder Champion, Stef Bishop as they explore Atlanta. Less than 24 hours is plenty of time to soak in a new city. Pick up tips on how to stay fit along the way.

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Mudders, die meisten von Euch waren bereits bei einem Tough Mudder dabei. Vielleicht 1x, vielleicht 2x, vielleicht mehrmals. Ihr seht jedes Mal neue Hindernisse, viele Menschen, neue Strecken, aufgeregte Teilnehmergesichter, freundliche Mitarbeitergesichter, Bomben-Stimmung, teils grenzwertige Kostüme und glückliche Finisher. Aber was steckt dahinter? Wie lange dauert es, bis der beste Hindernislauf Deutschlands aufgebaut ist? Wer sind die fleißigen Bienchen hinter der Fassade? 

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The #RoadToWorlds countdown is officially on.

Re-live all the epic, insane, pulse-pounding action of World’s Toughest Mudder 2016 and get a taste for what you’ll be facing on the course in 2017 with the official World’s Toughest Mudder CBS episode that aired on Christmas Day - commercial free.

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You may have already heard rumours about an exclusive, timed start wave that promises a brand new, unique headband and cash prizes.

Well, the rumours are true and it's time you got the lowdown on Tougher Mudder.

The Tougher basics

Tougher Mudder is the first step in our new competitive race series. Those who sign up for Tougher will run in the first wave of the day, be given an official course time, exclusive finisher gear and the opportunity to win cash.

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You take your workouts seriously, so why wouldn’t you treat your nutrition the same? Take your post-workout gains way up by avoiding these 5 post-workout diet mistakes.  

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Für manche Sportler ist es das Höchste der Gefühle, alleine im Fitnessstudio zu trainieren, für andere eher eine Qual. Egal, zu welcher Gruppe Du gehörst, mit einem Trainingspartner an Deiner Seite kannst Du Deinem Work-out einen extra Kick und Dir selbst einen zusätzlichen Motivationsschub verleihen. Studien belegen, dass das Training mit einem Partner nicht nur doppelt so effektiv ist, sondern auch Deine Motivation steigern kann und Dich allgemein zufriedener sein lässt. 

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Jahr für Jahr verwandeln wir den sonst ruhigen Reiterhof Severloh bei Hermannsburg in einen Schlamm-Spielplatz der Extraklasse. Was diese Location so besonders macht und 3 Gründe, warum Du Tough Mudder Norddeutschland 2017 auf keinen Fall verpassen solltest, kannst Du hier nachlesen:

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PDATE - Josh and his Dad meet Ellen DeGeneres

Josh's story has continued to inspire and interest people from all over the world, so much so that it has even come to the attention of beloved US TV host Ellen DeGeneres. This week Josh and his Dad Neil appeared on The Ellen DeGeneres show to talk about that incredible video and his ambition to take part in The Paralympic Games. 

The show aired on the 2nd of January in the US, you can watch a clip of the interview on Ellen's page here.

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Toughest Mudder Europe brought the wind, rain, and cold–as expected–but Mudders still lived up to their reputation by bringing in close to 1000 participants, with one-third of those completing 25 miles or more. The UK’s own Jonathan Albon completed 10 laps of the five-mile, one-loop course, in 7 hours, 55 minutes while top female, Susanne Krauss completed 35 miles in 8 hours, 10 minutes in the third event of the Toughest Mudder series.

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Jana

 

Jana kämpft sich durch den Schlamm

   Jana, 23 Jahre alt, Studentin, aus Passau.

   Wenn sie nicht gerade mit ihrem Nebenjob oder dem Studium beschäftigt ist,
   trifft sie sich gern mit Freundinnen auf einen Kaffee.

   Sie hat sich mit ihrer Mutter bereits durch zwei Tough Mudder gekämpft.

   Eine ganz normale Tough Mudder Teilnehmerin? Nicht unbedingt ...

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What: Europe’s Toughest Mudder UK
Where: Belvoir Castle, Grantham, Leicestershire
When: May 13, 2017
Predicted Weather: High of 16°C, low of 8° C
Format: 2 Unique Courses, 8 hours–as many loops as possible
Live Overnight Coverage: Facebook and Instagram

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Through the bumps and bruises, stumbles and scrapes, good times and bad, Mom’s been there to pick you up, dust you off, and get you back on course. A certified badass, she's conquered every obstacle life threw her way.

She gave you Tough Love. It’s time to return the favor. 

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