Trainieren, um tough zu werden – Die Tough Mudder Trainings Philosophie

„Tough“ zu sein ist mehr als Stärke und Kraft. Toughness ist eine Einstellung.

Bei Tough Mudder glauben wir, dass körperliche Fitness neben einem starken Geist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise ist. Aber es muss ausgeglichen sein – wir feiern unsere Erfolge und trainieren hart.

Unser Programm konzentriert sich darauf, jeden Tag einen Schritt nach vorne zu gehen. Es macht keinen Unterschied, von wo aus du startest: Setz dein Ziel, mach es für dich persönlich. Setze einen Tag in deinem Kalender als Ziel und arbeite darauf hin. Überwinde Hindernisse, überwinde Ängste. Die Verwandlung kommt durch Zeit und Anstrengung und ist mit der Unterstützung unserer Community möglich, die dir hilft, jeden Tag ein bisschen besser zu werden.

Wir beginnen bei der Mobilität und arbeiten mit praktischen Übungen. Aufbauend auf dieser Basis lernen wir, auf unseren Körper zu hören und so Verletzungen vorzubeugen. Wir entwickeln Fähigkeiten und Techniken, um die Hindernisse auf der Route zu überwinden.

Ausdauer muss nicht nur das Laufen von Kilometer um Kilometer bedeuten. Ausdauer ist auch, jede einzelne Herausforderung zu überwinden und wir glauben, dass das am besten im Team funktioniert. Nimm jede einzelne Herausforderung, jede Erfahrung und jedes neue Hindernis an.

Was wir machen…

Trainieren, um Gewohnheiten zu schaffen, die uns schrittweise zum Fortschritt führen.

Ziele setzen, die realistisch und erreichbar sind.

Das Training dort starten, wo du gerade stehst.

Das Training so gestalten, um dich dort abzuholen, wo du gerade bist.

Daran glauben, dass „tougher“ werden in der mentalen Einstellung beginnt.

Erfolg im Team unterstützen und feiern.

Was wir nicht machen…

An langweilige Trainings und Diäten glauben.

Fähigkeiten trainieren, die in der richtigen Welt nicht zu gebrauchen sind.

Nur Dinge tun, die einfach nur anstrengend sind.

Ein einheitliches Trainingsprogramm für alle Sportler erstellen.

Daran glauben, dass Fitness über allem steht, was du machst.

Fitness dadurch erreichen wollen, dass wir dir mehr geben, als du bewältigen kannst.

Vergessen, dass Training Spaß sein sollte.

TOUGH MUDDER
FESTIVE SPIN TO WIN

Gib deine E-Mail-Adresse ein, dreh an unserem Weihnachtsgewinnspiel
„Spin To Win“ Rad und sieh, welche Überraschung du bekommen kannst.

Teilnahme bis zum 24. December 2024, 23:59 Uhr möglich.